一般在四个月左右可以吃。建议在每天睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，这个时间是钙质吸收最好，因此补钙的效果最好。
建议给孩子多吃富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。平时多晒晒太阳，有助于钙质的吸收。
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