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我现在15岁，身高178，体重

我现在15岁，身高178，体重78kg，买了两个各20斤的哑铃，我该怎么锻炼呀，谢谢

提问时间：2020-05-11

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：关于这项锻炼你也需要循序渐进，不要一下子运动量过大。

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