腿部刮痧之前一定要涂抹润滑作用的油比如：刮痧油、橄榄油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液；刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。
刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，应该洗完澡刮痧之后就睡觉。
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