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怎么快速消除大腿的酸痛

前几天玩暴走鞋，玩了一下午，到了晚上的时候，大腿部位有些酸痛，就没在意。第二天起床的时候，大腿就开始疼，如果坐着不动的话，就不疼，腿就开始发麻，不敢抬腿，可以走动曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么快速消除大腿的酸痛

提问时间：2020-06-07

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