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长期上夜班一个月有十五天通宵夜班该怎么调理

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：目前如果工作无法进行调节，主要是要保证下夜班后有良好的睡眠。保证白天来补充睡眠，达到七八个小时的睡眠时间，这样一般就不会影响到身体的健康

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