老年人老是打呼噜怎么办

任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生如气道先天发育异尝鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪也是引起呼吸道狭窄而出现打鼾的原因之一也有些患者白天时气道无异常睡觉时由于气道周围肌肉张力减低加之仰卧位睡眠时舌根后坠同样可引起气道狭窄影响气流的顺利通过饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸加重打鼾甚至诱发睡眠呼吸暂停此外吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。以下几种方法可以减轻打鼾：

1.戒酒尤其是睡前禁饮酒

2.禁服镇静安眠药

3.减肥

4.戒烟

5.侧卧睡眠

6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻

7.保持鼻腔通畅