你好，排卵期；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，指导意见排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
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