朋友您好，你的这些症状不能确诊是肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚多有失眠多梦、夜间盗汗等症状，肾阳虚多有畏寒怕冷、四肢冰凉等症状。
建议去医院的中医科把脉检查一下，确诊后进行相应的治疗。建议治疗期间注意休息，避免过于劳累，性生活不要过于频繁，祝早日康复。
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