腘窝无故疼痛，不红不肿没外伤

您好！这种情况要警惕是否有下肢血管疾病，建议到医院外科或者血管外科等相关科室诊治，有必要做个下肢血管彩超（包含动脉和静脉）看看，明确诊断后积极中西医结合综合治疗。

另外，还要看看是否有膝关节病变，建议到关节运动医学科检查一下看看。平时避免受凉、劳累，避免接触烟酒，明确诊断后可以在当地中医师面诊咨询诊治，配合中药内服加外洗调理治疗。