您这样的情况最大的可能是存在上火或是虚火上炎引起的，如果情况严重，不排除肠胃问题的可能。建议您自己用点牛黄清心丸或牛黄清胃丸来调理一下，看看效果怎么样，平时注意多吃点竹笋、绿豆、豆腐、芹菜之类的清热食物。
多喝水，也可以多泡点决明子茶或是菊花茶喝。
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