撸管长了很多白头发怎么办这么戒掉撸管这么控制自己这

指导意见：你好，适度自慰不影响健康，对性功能没有任何影响。适度的频率因人而异，一般以每周1-2次为宜。过度自慰会引起身体匮乏，导致盆底肌肉疼痛、小腹坠胀、腰背酸疼，更会加重前列腺负担，甚至造成前列腺充血、水肿和前列腺炎症。

还有你们年轻人喜欢熬夜，这也是引起身体匮乏，白发的诱因。要注意控制这此不良的习惯，会有好转的。