健康指导：海带中含丰富的碘锌，适当吃些海带对抗辐射保护眼睛有好处，同时对提高食欲有帮助，对于调理肠胃缓解便秘也有一定作用。
同时海带中含较多的钙，对补钙也是有好处的。海带一般和中药都是不冲突的，在吃完草药以后是可以吃海带的，对药效没有影响
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