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每天慢走五公里路一个小时能减肥吗？谢谢

您好！每天慢走五公里路一个小时能减肥吗？谢谢:需要医生帮助提供远程诊断：每天慢走五公里路一个小时能减肥吗？谢谢

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，是可以的，慢走相当于散步，属于中老年人最好的一种锻炼方式指导意见建议你可以实行，另外饮食上低盐低脂，多吃木耳，芹菜，苹果，香蕉等水果可以减肥的。

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