都16岁了还只有一米四，吃什么能快速增高

你好，并没有什么药物能够快速增高。你现在正处于生长发育的时期。不要灰心。指导意见你好，你这个情况要注意营养，多吃优质中性蛋白质食物，鱼类、奶类可以适量多喝，适量补钙，然后注意运动。

尤其是跳跃等能够增高的运动。然后晚上注意休息时间一定要充足。这样才有利于生长激素的释放。