问题分析：木耳中含有的多为胶质，因此对于机体来说想要减肥的话吃木耳是没有太多热量摄入的，可以适当地吃一点没有问题。
意见建议：建议减肥可以控制热量，多补充蛋白质少吃碳水化合物，当然也要注意适当地运动才能健康地减肥。
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