问患者提问

锻炼哪得肌肉可以提高性生活质量，延长时间，谢谢医生

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你的情况考虑通过跑步退步运动打球锻炼耻骨尾骨可以有效的提高性生活质量，多吃补肾壮阳的食物，意见建议：建议你可以配合类似艾菲迪克的喷剂，可以有效的延长房事时间，安全无副作用，配合食疗运动效果更明显，忌烟酒刺激熬夜。

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