根据您描述左侧胸部在深呼吸和提重物以及咳嗽时牵拉左侧肌肉和软组织时疼痛，按压也疼，应该是软组织发炎引起。治疗就是尽量多休息，不再用力牵拉疼痛处。
可以用热毛巾热敷患处，也可以在疼痛处贴通络止痛膏。也可以吃芬必得胶囊消炎止疼。
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