现在每天坐在办公室都觉得脚底冰凉，只有把脚底脚心放

问题分析：你好，从描述的症状来看多考虑肾阳虚的表现，多与肾气不足，亏虚导致手脚冰凉，怕冷等，加上日常生活饮食方面不协调，饮食不良引起。

意见建议：平时注意调理好日常生活饮食，清淡些，多吃些温热补肾的食物如牛肉，羊肉，猪肚，韭菜等，少吃辛辣，寒凉等刺激的食物，日常加强锻炼，控制房事频率，戒烟酒。