问题分析：您好，体重的急速减低不利于身体的健康，最好是循序渐进的达到瘦身的效果，瘦身最好是运动，运动是最科学健康的。
意见建议：您好建议，运动可以多增加一些瑜伽 游泳 健身操的项目，每天都要坚持，慢慢的会出现效果的，或者是针灸穴位减肥的方法。
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