我问一下戒除尼古丁依赖性需要多少时间，我

健康指导：根据你的描述，戒掉尼古丁的依赖性需要多久时间是根据个人而言的。吸烟者往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。

尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时会引起胸闷、恶心、头晕等不适，久而久之，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。

烟草与吸食海洛因引起的成瘾性不同，前者是完全可以戒掉的，关键要戒除心理上对烟草的依赖。可以制成简单的戒烟药茶:绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，每日水煎当茶饮服，这样可以有效控制住对尼古丁的依赖。