体寒可以吃糖蒜。糖蒜可以去除油腻，促进人体的消化、吸收，体寒的人群可以适量食用。体寒的人群可以适量食用一些辣椒、生姜等热性调味品。
还可以适量增加羊肉、红枣、桂圆等温热性食物，不宜食用生冷、寒性食物
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