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16岁，健康饮食，就是早中晚都分别要吃什？

16岁，健康饮食，就是早中晚都分别要吃什？想得到怎

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，健康饮食就是早晨吃的像皇帝，中午吃的像民工，早餐饮食要有营养，鸡蛋牛奶等应该有，晚饭量要少。意见建议：你好，平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当加强锻炼，祝健康

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