尽量不要吃太油腻的食物，吃太油腻的食物，不利于感冒的快速恢复，因为在感冒期间肠胃功能比较薄弱，吃了以后容易导致出现消化不良，会出现恶心呕吐的症状。
田鸡－能滋阴解虚热，利水气，消浮肿，含丰富蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁及多种维他命，是美味的清补食品。
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