腰椎间盘突出，大腿根疼痛，小腿筋疼，肌腱钙化，如何

问题分析：腰椎间盘突出，临床存在下肢疼痛，如果是中医而言，也需要保养及治疗才能好转意见建议：对于保养，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，注意保暖，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗，比如针灸，推拿，针刀等对症用药，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷才能好转。