胃胀气怎么办快速解决

您好，根据您的描述，症状主要表现为胃寒凉，胃脘凉痛引起胃胀气的原因有很多：

1，饮食不卫生。

2，饮水量太少或纤维素食物进食量太少造成便秘,、胀气。

3，生活作息不正常，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

4，吃的太油腻，太快，造成肠道不易消化，首先，胃胀气有很大的可能性是由不良的饮食习惯，暴饮暴食，以及摄食刺激性的食物等原因造成的。因此吃饭的时候，细嚼慢咽，不过量饮食，放松精神，适量运动，对您的情况都有好处，预防永远优于治疗！其次，当发生胃胀气症状时可服用一些温胃舒颗粒，可以温胃止痛。