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莲情失眠贴效果如何

最近突然失眠了，不知道为什么，还以为是枕头的原因，换了好几个枕头了，还是没用。听朋友们说莲情失眠贴效果还可以，但不敢就这么相信，所以来这里咨询下朋友们，请大家尽心回答下了。

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

还是要心静，不要紧张，从心理解决，药物或食物是帮助作用。第一：合理膳食，忌暴食暴饮，忌饥饿。第二：合理安排作休时间，规律生活。
第三：运动是最合适之选，累了好休息。如打球，游泳，跳舞等。

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