跟腱断裂手术后怎么进行康复训练

其实术后第2天就可以进行大腿绷紧和脚趾头活动练习、每次10～15分钟、每3～4小时一次即可、每个动作都坚持5～10秒钟第2～3天如果疼痛不明显、可根据大腿肌肉力量情况进行床上患肢抬高练习、抬高至约与地面成50～60度角、每次坚持5～10秒钟、重复20～40次为一组、每天进行4～8组术后3～6个月可在医生的指导下做双侧同时提踵练习、以及其它下肢的力量练习术后6个月以后可经主治医生允许进行适当的慢跑、自由游等对跟腱牵拉作用较小的运动、或者非对抗性的轻微跳跃活动术后1年可经主治医生允许完全恢复正常运动