不建议盲目的去选择这种方法进行减肥，它是属于一种控制饮食的方法，但是如果有些人血糖比较低的话，在减肥的过程当中可能会出现头晕。
但是在平时的生活当中，可以将每日的三餐分成五次来吃，这样的话可以减少热量的摄入，另外就是多做一些有氧运动，帮助燃烧脂肪就行了。
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