问患者提问

能吃点补肾药吗，我晚睡觉老做梦，失眠

沒病，就是刚说的大便时，小便前或后尿点白，晚睡觉爱做梦，睡到4-5点就迷迷糊糊了

提问时间：2020-08-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.,平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

相关问题