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哑铃锻炼手腕拉伤求帮助

今天提哑铃的时候用力过猛感觉右手手腕的外侧好像被拉开了一样，然后手腕一活动或者提东西或者拧毛巾都疼，帮托医生看看我这是什么情况

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，轻度拉伤可以自愈，如果拉伤严重需要到医院做检查。指导意见右手要休息避免负重，局部做热敷促进血液循环，通常一周左右就会恢复，如果长期不好需要拍片检查。

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