山药的功效与作用，请问吃了山药有什么好处，山药的功效与作用有哪些？

您好！山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质、维生素C及微量元素等营养成分，食用山药具有很好的的保健功效。它的功效与作用主要有：

1、促进消化，山药中含有植物蛋白、山药淀粉酶以及多酚氧化酶等成分；

2、养肾，山药富含多种人体所需的氨基酸、蛋白质等成分；

3、降低血糖，山药具有粘液蛋白，可以在体内进行水解；

4、滋阴养肺，山药有养肺气以及养肺阴的作用。希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！