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减肥平台期怎样快速度过怎样改进运动

请问遇到减肥平台期了但运动项目也比较杂比较多，吃的也很少，怎么改进度过平台期！怎样快速度过

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你描述的情况，多考虑是由于个体的差异影响的可能性比较大。建议你最好是采取科学的方式进行减肥，考虑可以少食多餐，同时积极的锻炼身体来起到减肥的作用考虑是比较好的。

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