问患者提问

睡起来乏力原因是什么呢

朋友最近总是感觉身体不舒服，睡起来乏力。饭也吃不好，觉也睡不好，整天都没有什么精神，很担心他的身体，该怎么办呢，想问问睡起来乏力原因是什么呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠中的疲劳应该是由床太软、睡眠姿势差、睡眠时间长引起的肌肉疲劳，以及睡眠时风扇和空调吹来的寒冷天气引起的。建议注意锻炼，避免感冒，不要睡得太久，睡在硬床上，多喝水，喝热水，出汗，调节自己，睡觉时不要吹空调。

相关问题