您好!一瓶Blackmores黄金营养素的分量很多，每天2粒，随餐服用，可以吃满整个孕期直到哺乳期。这个含有丰富的叶酸，补充孕妇身体所需要的。
建议您增加营养，营养要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，富含蛋白质的食物，按时孕检，定期复查。祝您好孕！
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