问患者提问

对宫颈好的运动有哪些

最近我的宫颈总感觉有点疼痛，想要进行运动，问下有什么对宫颈好的运动？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想要宫颈好应该做一些盆底肌的康复运动，对子宫附件还有卵巢都会有一定的帮助。平时可以自己经常练习一下凯格尔的运动，或者是开关水龙头运动，如果说不会具体的操作，可以在网上面搜索一下。

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