后腰从中午开始很痛…痛了一下午了、现在躺

您好、我最近后腰一直有些酸痛、但是没很痛、就没有注意。今天突然降温又下雨了、早上还没有大问题？从中午突然一站起来、特别疼…起立坐下的时候最痛、不过后来走路也痛、站着坐着都痛…过去快一下午了…现在躺着都有些痛…不敢走路了…我以前并没有过腰这么痛的情况、该怎么办啊(╥﹏╥.