经常吐字不清尤其是紧张时

你好，我想你的问题可能与你自己内在不自信引起自己的紧张和焦虑有一定的联系。指导意见1。先从朗读开始，找一些经典的书坚持每天朗读，或者把你的念的文章录下来，自己听听，在读，在改进，读的过程中会让你增加很多的知识，还能提高你的自信心。

2。从心理上接纳自己，认可自己，减少自卑。3。多与人接触，会缓解你的紧张焦虑感。