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便秘，身体昏昏沉沉的

每天感觉昏昏沉沉的，头痛，手脚冰凉，以前有中医说我肾阳虚，胳膊、腿、背部的肉很松，体内湿气挺重的，经常出虚汗。经常便秘想得到的帮助：有什么食疗可以改善病情

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘的问题一般主要是通过饮食改善的，建议每天上午十点吃一个苹果，苹果可以提高抵抗力，对于便秘的病人效果特别好，但是一定要坚持吃，每天上午十点左右一个苹果。
每天感觉晕沉，头痛，首先得排除颈椎病，长时间的看手机电脑电视，会导致颈椎病的发生。

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