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喝燕麦片能减肥吗

自从工作了以后，我是每天都懒的动了，早饭有时候都不吃就去了。现在越来越胖了，想减肥了。听说喝燕麦片也能减肥，我很惊讶，因为我很喜欢喝燕麦片，所以也想试试。

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，燕麦含有丰富的水溶性纤维素，是对身体很好，我也经常吃，可是你这样的话身体会受不了的，瘦下来也可能反弹，而且如果身体除了问题就得不偿失了！减肥最有效的途径还是节食，燕麦对减肥的人来说更多的是辅助不会便秘这样的作用。
希望我的回答对你有帮助。

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