你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你患有抑郁性神经症，抑郁性神经症就属于抑郁症。轻度的抑郁症可以通过自我调解，重度的抑郁症需要在服用抗抑郁药的同时辅助心理疏导，建议平常多做自己感兴趣的事情多和朋友家人沟通交流，多做运动来调解神经。
希望我的建议对你有帮助。
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