病情分析：您好，您的情况的话是属于自汗和盗汗的情况并见的情况，一般的话是属于气阴两虚的体质。估计您就是这样的体质。
意见建议：建议平时的时候可以适当的补养一下气阴。适当的吃点补气和滋阴的药物是比较合适的，参苓白术散和六味地黄丸配合吃是不错的。
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