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如何避免神经衰弱呢

因工作特别多压力大，晚上做梦，焦躁睡不着，白天乏力，去医院查是神经衰弱。请问如何避免神经衰弱呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

预防神经衰弱首先要培养豁达开朗的性格，防止人际关系紧张；还要善于自我调节，有张有弛，劳逸结合。如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医。

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