便秘的原因有很多如果没有器质性蹭主要是精神心理因素如情绪紧张工作压力过大导致自主神经功能紊乱.主要是在缓解心理压力后注意饮食就可以了平常多喝水多吃纤维素类食物多活动.建议你可以到肛肠专科医院做个电子肛门镜的检查明确病因是治疗的关键
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