13周岁的初中生喝什么牛奶或者奶粉利于长

你好，因为你现在正处于青春发育期，需要很多的营养，身高的增长，需要钙质的吸收。你可以吃点含钙的牛奶，如高钙奶，可以补充钙质，有利于骨骼的增长，促进身体长高。

你现在的身高是多少？以上是对“13周岁的初中生喝什么牛奶或者奶粉利于长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！