如何才能让自己撸管时舒服

指导意见：你好，你要知道，频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很 大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.所以建议你保持良好心态，克服手淫习惯：

1,不看色情书籍和音像;

2,不要过多的性幻想;

3,多做户外运动以释放冲动;

4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;

5,转移兴趣