你好！首先要去医院检查，确定包块的性质，如果是良性的，很小，又没有特殊不适，是不需要做手术的。以后每年定期检查，如果自己摸到包块明显增大，不管是否疼痛，都需要去医院检查，确定是否需要手术。
如果包块没有明显变化，不需要管它的，日常可以做乳房按摩保健。
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