排便，排便排便排不出，胃不胀

你所说的这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的状态。应该合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣过量等刺激，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

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