上夜班的男人吃什么维生素好ABCE哪几种

问题分析：你好，根据你所描述的情况来考虑，如果你经常熬夜会严重影响你的免疫里，减少肝脏的排毒功能，所以在食用维生素上，可以多摄取A、B、C等，一般维生素D是用来促进钙质的吸收。

意见建议：建议你尽量不要经常熬夜，经常熬夜会严重影响你的身体正常功能，要从源头上解决健康的隐患，所以最好不要等生病了才想起照顾身体。

希望我的回答对你有所帮助。