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之前睡眠质量很好，自从搬家后就经常半夜4点醒过来。

之前睡眠质量很好，自从搬家后就经常半夜4点醒过来，然后就睡不着，还总是梦到鬼之类的醒过来就睡不着了，第二天上班头晕晕的，如果是去朋友家换个地方睡就很正常，睡眠很好。求大家说说看，有没有解决办法，跪求解。别是被鬼骚扰，可怕

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
祝健康

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