痛经怎么办，最好最快的方法

弯腰挤压腹部的动作将会导致的恶化经期疼痛时尽量不要挤压腹部。很多人在痛经的时候喜欢坐在椅子上弯下腰用手捂着肚子以减轻疼痛，这种做法是不行的!穿衣服也要特别注意，尽量穿些比较宽松的衣服，不要把腹部勒得太紧。

如果可以的话，痛经的时候能躺着休息就更好了。在痛经的时候特别害怕受冷，在空调房里的话就不要对着空调吹，应该待在比较暖和的地方。